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¿Qué es la Salud Mental?
Actualmente la Organización Mundial de la Salud define la salud mental como: “Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”. 

Amar, Trabajar y Jugar

¿Y, cómo se llega a ese estado de bienestar? Pues, sigue siendo absolutamente vigente la célebre definición de Sigmund Freud de la salud mental como la capacidad de amar, de trabajar y de jugar. 

La capacidad de amar se refiere a la posibilidad de poder establecer relaciones auténticas e íntimas con otras personas donde se puede dar y recibir afecto sin excesivo miedo. La capacidad de trabajar se refiere a la posibilidad de sentirse generativo, de sentir que lo que uno hace tiene sentido, de tener un cierto orgullo en las tareas que uno desempeña. La capacidad de jugar se refiere a la posibilidad de disfrutar de la actividad simbólica, al nivel que sea, y de poder disfrutar con otros en ese tipo de actividades.

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades mentales. Sus genes y su historia familiar pueden jugar un papel, como así también sus experiencias de vida como el estrés o una historia de abuso. Otras causas pueden ser biológicas. Los trastornos mentales son comunes, pero existen tratamientos disponibles.
La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se utiliza el término “salud mental” de manera análoga al de “salud o estado físico”, definiendo a la salud mental de la siguiente manera: "la salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»
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O que é Saúde Mental?
Atualmente, a Organização Mundial de Saúde define a saúde mental como "um estado de ser no qual o indivíduo realiza as suas próprias habilidades, pode lidar com as tensões normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frutífera, e é capaz de contribuir para a sua comunidade ".

Amor, trabalho e lazer

E como você chegar a esse estado de ser? Portanto permanece absolutamente válida a famosa definição de Sigmund Freud saúde mental como a capacidade de amar, trabalhar e jogar.

A capacidade de amar refere-se à possibilidade de estabelecer relações autênticas e íntimas com outros onde você pode dar e receber afeto, sem medo excessivo. A capacidade de trabalho refere-se à possibilidade de ser geradora, para sentir que o que você faz, faz sentido ter um certo orgulho no trabalho que se executa. A capacidade de reproduzir refere-se à possibilidade de desfrutar de atividade simbólica, em qualquer nível, e para desfrutar com os outros em tais atividades.

saúde mental inclui o nosso emocional, bem-estar mental e social. Afeta a forma como pensamos, sentimos e agir quando lidamos com a vida. Ele também ajuda a determinar como lidar com o stress, relacionar com os outros e tomar decisões. A saúde mental é importante em todas as fases da vida, desde a infância e adolescência para a idade adulta.

As doenças mentais são doenças graves que podem afetar o pensamento, humor e comportamento. Existem muitas causas de doença mental. Seu genes e história familiar pode desempenhar um papel, bem como suas experiências de vida como o stress ou uma história de abuso. Outras causas podem ser biológico. Os transtornos mentais são comuns, mas existem tratamentos disponíveis.
A saúde mental é, em geral, o estado de equilíbrio entre uma pessoa e seu ambiente sócio-cultural que garante o seu trabalho, a participação intelectual e de relacionamento para alcançar o bem-estar e qualidade de vida. Geralmente, o termo "saúde mental" análogo ao "saúde ou condição física" é utilizado para definir a saúde mental como se segue: "saúde mental abrange uma ampla gama de actividades directamente ou indirectamente componente relacionado bem-estar mental incluídos na definição de saúde dando Quem: "um estado de bem-estar físico, mental e social completo e não meramente a ausência de doença ou enfermidade"
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